Posilování-jak dlouho?

Od: Datum: 01.02.15 17:22 odpovědí: 2 změna: 01.02.15 19:13

dobry den posilují doma(kliky,dřepy,sklapovačky a hraju fotbal takze i běhám) a chtěl bych se zeptat jak dlouho bych mel posilovat aby to mělo účinek...(jsem hubene postavy ;) diky předem za odpoved


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 01.02.15 18:53

ahoj,

myslíš jako jestli týden? měsíc? rok? To záleží jak moc poctivě to děláš a hlavně ono cvičit jen nestačí z velké části je to také o stravě.

doplněno 01.02.15 19:44:

to záleží jak to máš nastavený, kolik serií,jaké partie, někdo cvičí hodinu, někdo jen půl, někdo 3x týdně někdo 4x někdo třeba jen 1 týdně, ale cvičí všechno.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: patas
Datum: 01.02.15 19:13

Ne ja myslím kolik min/hod denně a ano o stravě vím

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.