Typy pro posilovani

Od: patasek* 27.01.15 18:09

Dobry den,chtěl jsem se zeptat jestli nevíte o nějakých cvičila na bicepsy a prsní svaly...ale jen na doma nikam do posilovny chodit nechci..břišní svaly už jakoze mam ale ty bicepsy a prsní svaly nějak zaostávaji...a ještě dotaz co vlastně posilují kliky? ja myslím ze hlavně prsní svaly ale jelikož to nejde moc poznat tak nevim předem díky za odpověď.

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

eulalie*

27.01.15 21:04

Správně provedený klik posiluje celé tělo. Tak v tom klidně pokračujte. Ale pozor na jeho provedení. Páteř musí zůstat rovná, nesmíte se v ní prohýbat. Ale to určitě víte. Anebo si kupte činky do ruky, desetikilové, ale to zase leze do peněz, kdežto ty kliky jsou zdarma.

patasek*

28.01.15 20:09

diky za odpověď a radu...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.