Typy pro posilovani

Od: Datum: 27.01.15 18:09 odpovědí: 2 změna: 28.01.15 20:09

Dobry den,chtěl jsem se zeptat jestli nevíte o nějakých cvičila na bicepsy a prsní svaly...ale jen na doma nikam do posilovny chodit nechci..břišní svaly už jakoze mam ale ty bicepsy a prsní svaly nějak zaostávaji...a ještě dotaz co vlastně posilují kliky? ja myslím ze hlavně prsní svaly ale jelikož to nejde moc poznat tak nevim předem díky za odpověď.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 27.01.15 21:04
avatar

Správně provedený klik posiluje celé tělo. Tak v tom klidně pokračujte. Ale pozor na jeho provedení. Páteř musí zůstat rovná, nesmíte se v ní prohýbat. Ale to určitě víte. Anebo si kupte činky do ruky, desetikilové, ale to zase leze do peněz, kdežto ty kliky jsou zdarma.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: patasek*
Datum: 28.01.15 20:09

diky za odpověď a radu...

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.