Dobry den,chtěl jsem se zeptat jestli nevíte o nějakých cvičila na bicepsy a prsní svaly...ale jen na doma nikam do posilovny chodit nechci..břišní svaly už jakoze mam ale ty bicepsy a prsní svaly nějak zaostávaji...a ještě dotaz co vlastně posilují kliky? ja myslím ze hlavně prsní svaly ale jelikož to nejde moc poznat tak nevim předem díky za odpověď.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Správně provedený klik posiluje celé tělo. Tak v tom klidně pokračujte. Ale pozor na jeho provedení. Páteř musí zůstat rovná, nesmíte se v ní prohýbat. Ale to určitě víte. Anebo si kupte činky do ruky, desetikilové, ale to zase leze do peněz, kdežto ty kliky jsou zdarma.
diky za odpověď a radu...
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz