Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Cvik-provaz zranění :-(

Od: seara19 odpovědí: 1 změna:

Před časem jsem na jedné předvánoční akci udělala provaz. ( Před lety jsem ho dělala běžně tak jsem se chtěla ukázat :( ). Bohužel to dopadlo tak, že jsem nohu druhý den pomalu nemohla ani ohnout. Mazala jsem to celý den mastěma a povolilo to. K lékaři jsem nešla bolest při běžném pohybu přešla.

Jenže ted měsíc po když chci cvičit dělam protahování na tu nohu bolí to.

Můj dotaz je: mám nohu pomalu protahovat nebo ji nechat v klidu až bolest úplně odezní.

Děkuji

 

 

1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

asd*
hodnocení

3x

Hýbat s tím, nesmí to bolet = ani ne tak protahovat, spíš lehký pohyb v rozsahu kde to nebolí. Pomůžou Priessnitzovo metody = podchladit, ohřát atd. tím se rozproudí oběh a líp se vyživuje to natažené/ natržené a zahojí se to dřív.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]