V kolikati letech jít do posilovny?

Od: Datum: 01.01.15 20:33 odpovědí: 4 změna: 02.01.15 01:52

Zdravím!

Už delší dobu mě přitahuje cvičení a různá fyzická aktivity, fotbal,bojové sporty,případně i školní tělocvik.Přes týden toho mám docela hodně a ještě k tomu doma pravidělně cvičím růžné partie těla, prsa,záda,nohy,ramena,biceps,triceps,trapézy aj.Za 2 měsíce mi bude 15 let a já bych se Vás chtěl zeptat, zda by nebylo od věci začít chodit např. 1-2x týdně do posilovny, myslíte si, že je to dobrý nápad? Nebo bych se měl radši věnovat posilování doma?

Děkuji.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 01.01.15 20:58
avatar

Jestli toho máš přes týden dost, tak nezapomínej že tělo musí i regenerovat .Bez odpočinku svaly nerostou .

Jinak - podle Kanadské společnosti sportovní fysiologie (Behm, Feigenbaum, Falk, Klentrou, ) neexistuje žádný minimální věk dítěte kdy mají začít posilovat , takže jestli máš dost energie a času tak klidně můžeš do posilky chodit .

Ohodnoceno: 2x
 
Od: mp
Datum: 01.01.15 20:59

Být Vámi, tak bych hlavně nezačal chodit do posilovny během ledna, to tam většinou začínaji chodit všichni, a trenéří je berou trochu přes prsty. Začal bych tak od března.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 01.01.15 21:22
avatar

slyšela jsem, že od šestnácti, ale je to individuální. Je třeba si nechat udělat osobní program a poradit se s trenérem. Každý máme tu svalní strukturu jinou a stejně jinak vydržíme

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 02.01.15 01:52
avatar

no pokud budeš cvičit rozumně s adekvátní váhou k tvé váze, stavbě těla a s ohledem na vývoj tak můžeš do posilovny chodit třeba už v 5 letech..

Ohodnoceno: 1x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.