Který gainer?

Za mě extrifit. Nutrend je samej jednoduchej cukr a natural nutririon je polovina malto (rovnou si kup vločky s maltozou). A co jídelák máš, nebo jenom čekáš že budeš sypat a poroste to?

Jojo mám všechno, já nezačínám s posilováním, jenom jsem do teď po tréninku dával glukozu, kreatin, whey koncentrát a rozdrcenný oves. vločky. No a teď jsou peníze tak jsem si řekl, že bude lepší koupit nějaký gainer

Dobrý gainer je Royall Mass nebo Instant Mass od Reflexu. U Instant Massu nejdi do vanilky - nedá se chuťově vydržet :o)

Máš tam ještě beef - ale u těch je obecně problém s kvalitou a poměrem cena/výkon