Jak zhubnout madla lásky?

Od: Datum: 26.11.14 18:25 odpovědí: 9 změna: 28.11.14 00:13

Dobrý den, je mi 19 let, měřím 172 cm a vážím 60 kg. Neříkám o sobě že jsem tlustá, ale mám jeden zásadní problém. Trápí mě enormní ukládání tuku do tkz. "madel lásky". I když mám ploché břicho, tato část vždy přetéká na stranách přes kalhoty. Můžete mi prosím poradit nějaké cviky, které by mi s tímto pomohly?
Děkuji moc


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 26.11.14 18:37
avatar

Ahoj.Myslíte bříško? Hmm,tak to se rychle nabírá a velmi dobře se do něj ukládá tuk. Nejlepší je aerobní cvičení,něco dobrého máte zde.

doplněno 26.11.14 18:47:

Madla lásky ...Hmm,to budou asi ty boky... *nevi*

doplněno 26.11.14 20:11:

Jj,už vím...Víte jak? Cvičením jógy či pilátes.Zpevníte celé tělo a prodloužíte svaly.A za další,je to spojení mysli a těla,člověk se u toho naučí i správně dýchat,což je velice důležité a dostane do těla spoustu kyslíku.Po takovém hodinové sestavě se cítím jako po sexu.Ne,nesmějte se,myslím to vážně.Cítíte se uvolněná,příjemně unavená a šťastná - dostal se vám do mozku serotonin a dopamin -tzv.hormony štěstí. A ještě máte tělo krásnější a pevnější ;)

doplněno 26.11.14 21:07:


Madla lásky.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.14 18:44
avatar

Na stranách přes kalhoty? Myslíte v oblasti ledvin? Ledviny jsou vždy obaleny tukem, při hladovění je tuk z okolí ledvin poslední, který tělo spotřebuje. Chce to nosit vyšší kalhoty :-D

Pokud máte na mysli jinou oblast, tak se omlouvám, pojem "madla lásky" neznám.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: nindul*
Datum: 26.11.14 19:02

Takže jediná rada zní, nemít tuk, to půjde těžko :D
Jsou to jakoby spodní záda. Nemám problém ani tak u kalhot, to schová tričko, ale v plavkách nebo prádle se opravdu stydím.

Stejně děkuji

Datum: 26.11.14 20:22
avatar

Zkuste ty cviky, co doporučovala dejavu, třeba to pomůže. Já si jen z biologie na SŠ pamatuji, že nám tohle o ledvinách a tuku říkali, a ony to ty kalhoty - bokové, na těsno - prostě zvýrazňují. Pokud je to znát i v plavkách, tak možná ta partie potřebuje trochu dostat zabrat.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.14 18:48
avatar

Boky se hubnou hodně špatně a nemůžete ovlivnit cviky, kde hubnete, ale lze zapojením svalových skupin tu oblast zpevnit. Na boky obecně pomáhají třeba tyto cviky, ale největší hubnoucí efekt docílíte zapojováním největších svalů v těle, tedy nohy, břicho, pak padnou i boky.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: host
Datum: 26.11.14 20:46

Podélné tukové valy na zádech známé jako "madla lásky" se dají zhubnout různým cvičením, ale nesmí se to přehnat, aby si cvičenka příliš razantním cvičením v naději na rychlou nápravu neudělala kýlu. U chlapů se dělá kolem dokola jakási "pneumatika". Jak na to? Jako na normální obezitu: úprava stravování a pohyb. Obrázky viz google.cz

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 26.11.14 23:33
avatar

Jednoduchá rada-během! to co má jít dolů se musí aerobně hýbat,takže běhat,běhat.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: pb®
Datum: 27.11.14 21:04
A jste si jistá, že to není špatným oblečením? Takové o číslo menší bokovky vytvarují madla lásky i na jinak štíhlé holce s pěknou postavou.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.11.14 00:13
avatar

...začla jsem více běhat a i když mám"madla"v pohodětak cítím jak se namáhají,prostě pánev je nejvíce v pohybu u běhu...a tvaruje se i s boky a madlama

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.