Ahoj,
poradí někdo, jak bych se nejlíp naučil přemet? Zda bude vzad nebo vpřed to je jedno 
Předem díky, RQ
2x
Přemet vpřed
základním předpokladem pro tento cvik je zvládnutí stoje na rukou.
tento cvik se provádí po takzvaném přemetovém poskoku, po kterém následuje předklon a dohmat půl metru před odrazovou nohou.
paže a trup by měli být při dohmatu v jedné rovině. Poté musíme maximálně švihnout jednou nohou a druhou se maximálně odrazit.
v průběhu skoku nesmí dojít k povolení loktu. Celé tělo musí být zpevněné.
odraz rukama provádíme ze zápěstí a ramen. Po odrazu rukama nastává takzvaná letová fáze, při které je tělo mírně prohnuto, ale zpevněno.
doskok poté tlumíme mírným pokrčením kolen.
Více zde: fotbal-trenink.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.