Ahoj,
poradí někdo, jak bych se nejlíp naučil přemet? Zda bude vzad nebo vpřed to je jedno 
Předem díky, RQ
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Přemet vpřed
základním předpokladem pro tento cvik je zvládnutí stoje na rukou.
tento cvik se provádí po takzvaném přemetovém poskoku, po kterém následuje předklon a dohmat půl metru před odrazovou nohou.
paže a trup by měli být při dohmatu v jedné rovině. Poté musíme maximálně švihnout jednou nohou a druhou se maximálně odrazit.
v průběhu skoku nesmí dojít k povolení loktu. Celé tělo musí být zpevněné.
odraz rukama provádíme ze zápěstí a ramen. Po odrazu rukama nastává takzvaná letová fáze, při které je tělo mírně prohnuto, ale zpevněno.
doskok poté tlumíme mírným pokrčením kolen.
- Sluchátka na fitness - 2 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Dámské kolo - 5 odpovědí
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz