Má cenu dnes jít do fitness, když vím, že

Dobrý den, určitě. Pokud má dnes nějaké fitness otevřeno, tak proč neoslavit státní svátek cvičením a posilováním - a vyspíte se třeba jindy (i když nevím, jak to souvisí). Zdravím!

milanp - no, tak posilovat snad méně, s rozumem a jen tak udržovat tělo (žádnou velkou zátěž).

Souvisi to tak, ze telo by po posilovani melo mit odpocinek, kdezto ja mam pres celou noc praci.

Bene ,bene - ty musíš odpovídat na vše - i když se pochlubíš že nevíš jak souvisí cvičení a posilování - SAMOZŘEJMĚ ŽE TO SOUVISÍ , MOZEK PRODUKUJE RŮSTOVÝ HORMON TESTOTERON JEN PŘI SPÁNKU .

Pokud cvičíte jen pro radost tak klidně beze spánku , ale svaly nenaberete .

Mozek je nejdůležitější žlázou, která se podílí na hormonálním řízení našeho těla. Tuto zvláštní aktivitu mozku zajišťují dvě významné součásti mozku- hypofýza (podvěsek mozkový) a hypothalamus. Obě tyto žlázy jsou uložené na spodní části mozku a řídí aktivitu většiny hormonálních žláz.

Přehled hormonů, které vylučují:

Růstový hormon

Růstový hormon ovlivňuje správný vývoj buněk a tím pádem i náš růst a vývoj. Jeho nejpatrnější vliv je v době dětství a dospívání, kdy naše tělo roste. Při jeho nedostatečném vylučování se náš růst zpomaluje nebo zastaví. Při přebytku tohoto hormonu dochází k zase k obřímu růstu.

Spouštěcí hormony

Spouštěcí hormony jsou další skupinou hormonů, které produkuje mozek. Aktivují činnost podřízených hormonálních žláz, např.: štítná žláza, nadledviny.