Postava hruška, co s ní?

Od: Datum: 09.11.14 15:14 odpovědí: 8 změna: 10.11.14 16:22

Dobrý den, mohla bych Vás prosím poprosit, jak se zbavit postavy typu hruška? Větší zadeček se stehny. Přemýšlela jsem například o běhu - mohl by mi pomoct běh na tyto partie? Či plávání?

Musím však upozornit, že zadek, stehna a břicho bych chtěla zpevnit. Však nechci, aby na tom ubrala jen mé nepříliš velké prsa. Tudíž bych chtěla nějaký typ cvičení, u kterého by mi zůstala prsa nedotčená.

A rozhodně bych ocenila nějakou zábavnější formu než je posilování na podložce. Proto se ptám na ten běh a plavání. Či Vás prosím o další rady. Děkuji!


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: aninevim
Datum: 09.11.14 15:27

Ano, beh vam pomuze a úprava jidelnicku take. U behu zhubnete a zaroven si vytvarujete a zpevnite postavu. Pokud vse budete poctive plnit tak brzy uvidite vysledky. Preji mnoho uspechu :)

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 09.11.14 15:33

Děkuju Vám za odpověď . Sice mám normální váhu, ale jaksi tuhle postavičku hrušky mám v genech a poslední dobou jen sleduju, jak mi narůstá. A rozhodně s ní chci něco dělat . Však se bojím, aby se mi kvůli tomu nezmenšila prsa? :o

Od: aninevim
Datum: 09.11.14 15:52

Ja si myslim, ze se vam prsa opravdu nezmensi.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: mdmdg
Datum: 09.11.14 15:53

Hehe, prsa jdou vždycky dolů jako první. Jako pomoc vidím leda silikony.

A co se postavy hruška týče, zhubnout sice trochu pomůže, asi by pomohlo i nabrat svaly v horní polovině těla, ale stejně ji budete pořád mít. Doporučuju si najít vhodné oblečení, které ji pomůže zamaskovat.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.11.14 15:57

No všude se právě dočítám, že jako první snad při jakémkoliv hubnutí jdou prsa a to právě nechci... Ale tak přemýšlím, jestli jsou vážně účinné nějaké zpevňující masti, legíny (jako jsou hot shapers), pásy na hubnutí či tak? Co si o tom myslíte?

Od: asd*
Datum: 09.11.14 17:52

Nevymýšlej nemožné. Máš do budoucna na výběr buď větší prsa a obří zadek, nebo menší prsa a hezkou postavu. Tak si vyber :-D To druhé znamená mít pořád dost pohybu = plavat, běhat, běžkovat, chodit na aerobik, tance atd. atd. Aspoň několik hodin týdně. A k tomu pestrou zdravou stravu = všechno co tělo potřebuj, množství abys nechátrala ani netloustla.

Ad prsa - hodně z nich je tuk = pokud budeš štíhlejší, tak se prsa zmenší. Ovšem hezká postava je mnohem víc než prsa (aspoň pro mě). Trochu můžeš posilováním zvětšit prsní svaly, tím se trochu nahrasdí míň tuku. Ale na velký prsa bys musela být kulturistka (a to je podle mě chlap bez pindíka).

Masti na hubnutí, stahovací cokoliv - to jsou jen berličky co nefungujou. Bez námahy to nejde.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: pb®
Datum: 10.11.14 00:03
Naučit se jí nosit. Typ postavy je daný a cvičením se nepředělá. Může být hruška hubená i tlustá, na každé bude vidět, že dolní polovina těla má víc hmoty. Širokou pánev a ukládání tuku na zadku a stehnech. Cvičení je jistě vhodné, ale kosti jsou kosti a cvičením se pánev nezúží. Zkrátka u hrušky se bude tuk vždy jako první ukládat na zadku a stehnech. Ovšem oproti takovému jablku má hruška velikou výhodou ve štíhlém pase. Takže stačí zdůraznit štíhlý pas, opticky rozšířit horní polovinu těla a těžší dolní polovinu vhodně skrýt.
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.