Pomuze to?

Od: Datum: 02.10.14 22:37 odpovědí: 2 změna: 15.10.14 12:35

Ahoj,
mam postavu do tvaru "hrusky", rad bych to zmenil. Horni cast tela mam hubenou ale mam velky stehna a hyzde. Rad bych aby se mi vyrazne stehna a hyzde zmensily a potom abych mohl telo prepracovat abych mel telo svalnaty a celkove dobrou fyzicku. Mam prvni zhubnout a az potom prepracovat nebo rovnou prepracovavat na svaly a zmizi to? Zmensi se mi stehna a hyzde kdyz budu jezdit na rotopedu, behat zhruba tak 3x tydne + budu mit dobrou stravu?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 06.10.14 21:50

Ahoj,

je to dost individuální, kolik ti je let? Během samozřejmě spaluješ, proto se při posilování nedoporučuje ještě k tomu běhat. Do určité míry ti stehna zhubnout můžou ovšem nečekej, že to bude o 5 čísel . Spíš se soustřeď na horní část těla a nabírej svalovou hmotu a pomocí rotopedu, jízdy na kole nebo běháním formujou spodní část těla. V mladí jsem měl podobný problém, měl jsem obrovská lýtka vzhledem k horní časti těla. Docela jsem se i za to styděl a kraťasy jsem skoro nenosil, ale časem se mi díky sportování nohy celkem slušně vypracovali o něco málo i zhubly, ale ne o moc, spíš se na nich objevily svaly a co je hlavní ostatním kamarádům ty lýtka najednou taky narostly a už jsem si připadal normálně :-D

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 15.10.14 12:35
avatar

to co je "tlusté"potřebuje aerobní pohyb,takže běhat,běhat...a ono se to dostaví,ale chce to setrvat a nepovolit.Kukni na streamu-zpátky na vrchol.Tam slečna měla široké boky a stehna a jak to potom šlo dolůtakže jde to.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.