Pomuze to?

Ahoj,

je to dost individuální, kolik ti je let? Během samozřejmě spaluješ, proto se při posilování nedoporučuje ještě k tomu běhat. Do určité míry ti stehna zhubnout můžou ovšem nečekej, že to bude o 5 čísel . Spíš se soustřeď na horní část těla a nabírej svalovou hmotu a pomocí rotopedu, jízdy na kole nebo běháním formujou spodní část těla. V mladí jsem měl podobný problém, měl jsem obrovská lýtka vzhledem k horní časti těla. Docela jsem se i za to styděl a kraťasy jsem skoro nenosil, ale časem se mi díky sportování nohy celkem slušně vypracovali o něco málo i zhubly, ale ne o moc, spíš se na nich objevily svaly a co je hlavní ostatním kamarádům ty lýtka najednou taky narostly a už jsem si připadal normálně

to co je "tlusté"potřebuje aerobní pohyb,takže běhat,běhat...a ono se to dostaví,ale chce to setrvat a nepovolit.Kukni na streamu-zpátky na vrchol.Tam slečna měla široké boky a stehna a jak to potom šlo dolůtakže jde to.