Střízlík - chci s tím něco dělat (mít svaly)

Od: Datum: 28.09.14 16:36 odpovědí: 3 změna: 09.10.14 20:19

Zdravím,

je mi 17 let, nikdy jsem nebyl žádný sportovní typ (biceps mám pouze 28 cm), ale na druhou stranu nejsem tlustý. Chtěl bych začit cvičit, ale nemám čas chodit do posilovny, takže bych nejradši cvičil doma. Co je k tomu potřeba? Jak na to?

Díky za radu.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 29.09.14 20:07
avatar

Já jsem např. synkovi vašeho věku pořídila domů dvě desetikilogramové činky. Těmi začal posilovat, ale nejprve si o tom hodně přečetl na internetu. Pak cvičí kliky, dřepy. A ano, vybudoval si takto dost dobrou muskulaturu. Ale cvičí pravidelně, po cvičení do sebe nasouká obvykle kostku tvarohu, pije mléko...

Ohodnoceno: 1x
 
Od: nevimkdo
Datum: 09.10.14 17:48

začni dělat workout :)

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 09.10.14 20:19
avatar

Co já vím, tak "workout" je angl. výraz pro "posilování", tedy přesně to, na co se tazatel ptá...

Ohodnoceno: 2x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.