Tuk na nohách - jak se toho zbavit?

Bohužel je stará známá věc, že špeky nikdy nezmizí z jednoho ohraničeného místa na těle, ať je procvičuješ jak chceš. Cvičením se zpevníš a trochu zhubneš - ale všude. Špeky začnou mizet tam, kde nalezly jako poslední. Tam, kdes je měla dlouho, se taky dlouho drží. Tělo je zkrátka blbec.

určitě trošku zpevní,ale u stehen je nejlepší jeden cvik udělat třeba 100krát,zařadit kolo plavání ...

Určitě to chce změnit i stravování, pokud jsi to ještě neudělala...pak taky doporučuji Calanetiku, byla jsem zatím na třech hodinách, ale výsledky už se jeví, pak taky běh je dobrý nebo kolo...hlavně to chce zhubnout celkově a trvalou změnu životosprávy

Tuky nemizí, jen ti ,, splasknou ,, a jakmile přestaneš cvičit začnou se zas objevovat, je to kruté, ale to tak a je to dokázané.

Doporučuji liposukci.