Myslím, že to nezpůsobí zádné potíže s koleny, protože pedály nikdy nebudou klást takový odpor jako třeba tvrdá zem při běhu,ale já bych měl z rotopedu asi potíže s psychikou.
Cyklisto trénuješ špatně! Na maximální intenzitu se netrénuje, nikdy se nezlepšíš. Začátečník by na anaerobním prahu trénovat vůbec neměl alespoň dva roky, jestli vůbec. V meziprahovém pásmu taky ne. Později můžeš začít krátké intervaly v délce několika desítek sekund maximálně, jinak poslušně do aerobního prahu, kopce na 150 tepech.
ster
Z dotazu není patrné, že se při maximální zátěži pohybuje v anaerobním pásmu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.