Rotoped a ničení kolen

Myslím, že to nezpůsobí zádné potíže s koleny, protože pedály nikdy nebudou klást takový odpor jako třeba tvrdá zem při běhu,ale já bych měl z rotopedu asi potíže s psychikou.

Jak píše kolega. Vzhledem k tomu, že sedíte a pohyb je plynulý, bez nárazů, nápor na kolena je minimální.

Na budku je mnohem větší.

Krom toho - pokud chcete opravdu trénovat - budete se fest potit a to bude doma radosti. To abyste se s tím nastěhoval na balkón nebo do stodoly.

Cyklisto trénuješ špatně! Na maximální intenzitu se netrénuje, nikdy se nezlepšíš. Začátečník by na anaerobním prahu trénovat vůbec neměl alespoň dva roky, jestli vůbec. V meziprahovém pásmu taky ne. Později můžeš začít krátké intervaly v délce několika desítek sekund maximálně, jinak poslušně do aerobního prahu, kopce na 150 tepech.

Z dotazu není patrné, že se při maximální zátěži pohybuje v anaerobním pásmu.

Ortopédi doporučují rotoped pacientům s gonarthrosou.

"Vhodná je pravidelná nenároční cykloturistika, v zimních měsících jízda na rotopedu."