Je vhodná dieta v 15-ti letech?

Od: Datum: 21.08.14 19:28 odpovědí: 5 změna: 22.08.14 06:32

Dobrý večer,
potřeboval bych takovou radu ohledně hubnutí. Je mi 15 ( za měsíc 16 ) let a jsem kluk. Vážím 60 Kg a měřím 173 cm. Můj problém, ale je, že se sebou nejsem spokojený a chci zhubnout. Denně několikrát běhám, hlídám si kalorie, jím pouze dietní a zdravá jídla. Včera jsem držel hladovku od 12 hodin do 18 hodin. Hodně jsem hledal na internetu, ale nikde jsem nenašel, zda v 15-ti letech je vhodné držet dietu. Nechci něco zanedbat a už vůbec nechci mít problémy v dospělosti. Nejsem sportovní typ, nebaví mě fotbal. Jediné, co mě momentálně baví je běh.

Děkuji za vaše rady


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: neo4440
Datum: 21.08.14 19:47

Hubnout nepotřebuješ.Naopak přibrat , ale ne tuk ale svalovou hmotu.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: vl®
Datum: 21.08.14 19:54

Proč myslíš, že nepotřebují zhubnout? Podle mého vkusu mám, tak trochu větší bříško...

Od: neo4440
Datum: 21.08.14 20:03

Když jseš s tim rozhodnutej.Tak zkus sacharidové vlny

Ohodnoceno: 2x
 
Od: kutululu
Datum: 22.08.14 06:32

Ano ano, také jsem myslela na sacharidové vlny. Tím neztratíš na váze, protože s tvojí výškou a kg je to skoro na podváhu, ale nabereš svalovou hmotu a vytvaruješ si postavu. Jestli nejsi spokojený s břichem, tak ho musíš také trochu posilovat ;)

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 21.08.14 21:09
avatar

mas dost velkou nadvahu... musis pribrat nezahravej si ze zdravim...

doplněno 21.08.14 21:10:

navic drzeny hladovky nejvetsi kravina co muzes udelat..

Ohodnoceno: 2x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.