dobrý den je mi 14 a chodím do posilovny držím stravu a chtěl bych si koupit Aminostar protein i přesto že je to zdravé myslíte si že bych to mohl pít ve 14 letech?
Pokud mas sestaveny jidelnicek tak ze v prvni polovine dne jis vice sacharidu a odpo spis bilkoviny(PROTEINY) tak nemusis za nic utracet a kor ve 14 letech je to blbost a i to chodit do posilky. Misto te sracky se naper cockou s vajickem nebo hovezim biftourem pripadne rybou... Bude to mit lepsi efekt nez si travit telo chemii
S nějakou velkou zátěží v tak nízkém věku opatrně. Chce to spíš kvalitní vyváženou stravu, jinak zvýšená zátěž teoreticky může až zastavit růst nebo způsobit jiné problémy. Být potom sice kulturista, ale vysoký 165 cm by nebylo zase tak super, že
Merim 186 cm a vazim 72kg ! A nepiste chemie proteiny sou prirodni latky a v tech kokteilech sou i ty kteri sou malo v normalni strave a piste ty kteři tomu rozumite a ze se zastavi rust to je mitus pisou to vsude ze se zastavi rust to je kec a stejne sem uz hodne vysokej
měl bys počkat,prostě jsi ještě v růstu a není kam spěchat.Sportovat ti nikdo nebrání,tak nabírej kondičku,vědomosti...a až tak v 17letech začni s doplnky,taky to není levná věc,takže si už ted šetři
Zidane Zidane, stálé chyby náctiletých - tělo se vyvýjí poměrně dlouho. Z hlediska zvyšování zátěže svalové hmoty jak píšou ostatní - od 16ti je rozumné začínat, spíše bych to viděl od 18ti (začínat posilku vlastní vahou). Zpomalení růstu do jisté míry může být ovlivněno nadměrným zatěžování, co mýtus není je zatěžování kosterní soustavy nadměrným posilováním a zatěžováním - tím si můžeš vážně poškodit pohybový aparát - samozřejěm s ohledem na vytvoření špatných návyků a svalových disbalancí. Nenapsal jsi ani jestli kompenzuješ nějakým jiným sportem - pokud ne, plavání, kolo nebo gymnastika budiž ti základem. Ohledně chemie a rpoteinů - záleží co piješ, jakého to je původu - ale ve většině doplňků "chemie" svou roli hraje, ale to už je věc sporů o nekonečnosti vesmíru a vhodnosti geneticky modifikovaných potravin.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
.
