Prosím Vás můžete někdo poradit jaké jsou nejlepší cviky na sundání břicha. Jak dlouho cvičit kolik cviků atd. A nebo odkaz na www stránky. Moc děkuji za rady
0x
Na shození tuků z těla je zapotřebí vydat z těla více kalorií než přijmout.
Je třeba upravit si jídelníček a trochu odhadnout kolik tak za den člověk spotřebuje kalorií a tato kalorie a ještě více za ten den dostat z těla ven.
Je dobré hodně sportovat - běhat, jezdit na kole, plavat.
Není to otázka pár dnů je to otázka na delší dobu ale urřitě to stojí za to, čověk by se měl pořád hlídat a hlavně hýbat...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.