Dobrý den,
chci se zeptat, jestli si mám koupit gainer nebo protein. Mám 63kg a výška 169cm, věk 18 let. Cvičím asi rok a pár měsíců, nejsem hubený, jsem spíše mezomorf a ani s nabráním hmotnosti moc velký problém nemám. Slyšel jsem, že gainery se stejně skládají převážně z jednoduchých cukrů, které vlastně mohu doplnit i jinými prostředky. Spíše mám problém s dodáváním bílkovin, jelikož jsem ještě žádný suplement nepoužíval a ve stravě jich moc nemám...děkuji za názory.
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
neni lepsi bilkoviny z prirodnich zdroju nez z prasku? Co takhle poradnej biftour, ryby, cocku, mleko, vejce... atd ja osobne zadny prasku nejim a vse potrebne ziskavam z kvalitni stravy. A zas tolik penez to nestoji avsak je to narocnejsi nez nasypat odmerku do kelimku a zalit vodou
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny sport
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 10 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
- Závody pro veřejnost - 3 odpovědi
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Výběr spacáku - 10 odpovědí
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Běžící pás - bez odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz