Protein nebo gainer?

Od: Datum: 04.07.14 20:59 odpovědí: 2 změna: 22.07.14 11:21

Dobrý den,

chci se zeptat, jestli si mám koupit gainer nebo protein. Mám 63kg a výška 169cm, věk 18 let. Cvičím asi rok a pár měsíců, nejsem hubený, jsem spíše mezomorf a ani s nabráním hmotnosti moc velký problém nemám. Slyšel jsem, že gainery se stejně skládají převážně z jednoduchých cukrů, které vlastně mohu doplnit i jinými prostředky. Spíše mám problém s dodáváním bílkovin, jelikož jsem ještě žádný suplement nepoužíval a ve stravě jich moc nemám...děkuji za názory.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: hhh*
Datum: 05.07.14 01:15
neni lepsi bilkoviny z prirodnich zdroju nez z prasku? Co takhle poradnej biftour, ryby, cocku, mleko, vejce... atd ja osobne zadny prasku nejim a vse potrebne ziskavam z kvalitni stravy. A zas tolik penez to nestoji avsak je to narocnejsi nez nasypat odmerku do kelimku a zalit vodou
Ohodnoceno: 0x
 
Od: shank*
Datum: 22.07.14 11:21

Protein.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.