Dobrý den,
chci se zeptat, jestli si mám koupit gainer nebo protein. Mám 63kg a výška 169cm, věk 18 let. Cvičím asi rok a pár měsíců, nejsem hubený, jsem spíše mezomorf a ani s nabráním hmotnosti moc velký problém nemám. Slyšel jsem, že gainery se stejně skládají převážně z jednoduchých cukrů, které vlastně mohu doplnit i jinými prostředky. Spíše mám problém s dodáváním bílkovin, jelikož jsem ještě žádný suplement nepoužíval a ve stravě jich moc nemám...děkuji za názory.
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
neni lepsi bilkoviny z prirodnich zdroju nez z prasku? Co takhle poradnej biftour, ryby, cocku, mleko, vejce... atd ja osobne zadny prasku nejim a vse potrebne ziskavam z kvalitni stravy. A zas tolik penez to nestoji avsak je to narocnejsi nez nasypat odmerku do kelimku a zalit vodou
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny sport
- Škrkají brzdové destičky - bez odpovědi
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Cortina soul - 1 odpověď
- Pískání kotoučových brzd - 6 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz