Domácí posilování

Od: kopakabana 28.06.14 20:07

Dobrý den, chtěl bych začít s domácím posilováním. Ne žádnou kulturistikou, ale spíše jen zpevnit tělo aby mě nebolela záda. Domá mám gymnastický míč, karimatku, overbal, nakládací jednoručky, hrazdu. Co by jste mi doporučili ještě za vybavení? Případně nějaké cviky.

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

piex

28.06.14 21:47

inspiruj se u p90x

[přidat komentář]

majsterjoe*

28.06.14 21:50

Zacni hned.

Podivej se na web cviceni-doma.cz Zaregistruj se a vyzkousej dodrzovat treninkovy plan. Vydrz a delej vse proto, aby te to bavilo.

[přidat komentář]

verca0803*

15.07.14 20:40

Doporučuji určitě p90x verzi classic, posílíte a vyrýsujete celé tělo a vaše cvičebni pomucky dobře využijete

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.