Domácí posilování

Od: Datum: 28.06.14 20:07 odpovědí: 3 změna: 15.07.14 20:40

Dobrý den, chtěl bych začít s domácím posilováním. Ne žádnou kulturistikou, ale spíše jen zpevnit tělo aby mě nebolela záda. Domá mám gymnastický míč, karimatku, overbal, nakládací jednoručky, hrazdu. Co by jste mi doporučili ještě za vybavení? Případně nějaké cviky.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: piex
Datum: 28.06.14 21:47

inspiruj se u p90x

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 28.06.14 21:50
avatar

Zacni hned.

Podivej se na web cviceni-doma.cz Zaregistruj se a vyzkousej dodrzovat treninkovy plan. Vydrz a delej vse proto, aby te to bavilo.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 15.07.14 20:40

Doporučuji určitě p90x verzi classic, posílíte a vyrýsujete celé tělo a vaše cvičebni pomucky dobře využijete ;)

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.