Správná strava při posilování

Od: Datum: 03.08.14 21:58 odpovědí: 2 změna: 05.08.14 12:11

Zdravím,
obracím se na Vás s dotazem, který se týká stravy. Začínám posilovat a zajímá mi, co je ideální jíst, aby svaly rychle rostly nebo se rýsovaly. Maso je samozřejmost, ale kromě masa, co je nejlepší konzumovat?
Předem děkuji za odpověď a přeji příjemný zbytek dne/večera.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: paw®
Datum: 03.08.14 22:34
Vlez treba.na ronnie.cz do fora a tam si to nacti. Nebo F-sport.cz Na rust svalu potrebujes bilkoviny a sacharidy. Na vyrisovani potrebujes napred nejake svaly mit a upravou jidelnicku vyrysujes.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.08.14 12:11
avatar

jasně,servrů je spousta,pokud chceš kvalitně a dobře tak třeba kulturistika.cz.objednáš,nebo i v lékarně koupíš spostu přípravku nebo ve Vitalandu v obchodních centrech ti poradí,doporučí...a z přírodních věcí syrovátka,ořechy,maso,kotvičník(olej)....

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.