Správná strava při posilování

Od: haxik* 03.08.14 21:58

Zdravím,
obracím se na Vás s dotazem, který se týká stravy. Začínám posilovat a zajímá mi, co je ideální jíst, aby svaly rychle rostly nebo se rýsovaly. Maso je samozřejmost, ale kromě masa, co je nejlepší konzumovat?
Předem děkuji za odpověď a přeji příjemný zbytek dne/večera.

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

paw*

03.08.14 22:34

Vlez treba.na ronnie.cz do fora a tam si to nacti. Nebo F-sport.cz Na rust svalu potrebujes bilkoviny a sacharidy. Na vyrisovani potrebujes napred nejake svaly mit a upravou jidelnicku vyrysujes.

[přidat komentář]

lucie*

05.08.14 12:11

jasně,servrů je spousta,pokud chceš kvalitně a dobře tak třeba kulturistika.cz.objednáš,nebo i v lékarně koupíš spostu přípravku nebo ve Vitalandu v obchodních centrech ti poradí,doporučí...a z přírodních věcí syrovátka,ořechy,maso,kotvičník(olej)....

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.