Cviky dřepů

Od: Datum: 12.06.14 19:04 odpovědí: 1 změna: 12.06.14 19:16

ahoj

myslíte si že když začnu dělat dřepy každý den, tak pulhodky denně, že se mi vytvaruje spodní část postavy?

děkuji


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: fisa*
Datum: 12.06.14 19:16

JO, ale dřepy dělat každý druhý den, aby se svaly stihly zregenerovat. A bez častých chyb, takže chodidla celou plochou a celou dobu na zemi, nohy na šířku ramen a snažte se co nejhlouběji. :)

doplněno 12.06.14 19:16:

Samozřejmě rovná záda :)

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.