Nabírání svalové hmoty

Od: Datum: 09.06.14 00:06 odpovědí: 3 změna: 12.06.14 19:35

Dobrý večer,chci se zeptat má tady někdo zkušenosti s nabíráním svalové hmoty i to co se týče hmotnosti? Díky za případné rady,tipy...ještě se chci zeptat rozhodl jsem se změnit můj život už nechci aby se lidé zejména holky v mém okolí na mě dívali jako na nějakého chlapečka!Už se chci stát pořádným mužem! Ale o to nejde,jde o to že já mám problémy že štítnou žlázou-hyperaktivní-nemohu přibrat! :(( Tak vás chci poprosit o nějaké návrhy jak s tím bojovat dál? Ale hlavně se chci zeptat chlapy když vidím nějaké korby...pořádné nabušence že mají okolo spoustu hezkých sexy holek tak jim zavidím!Můj sen bylo vždycky mít svalnaté tělo jak má třeba Arnold Swarzenegr...xD Chci se stát z opravdovým mužem a nee bábovkou! Chci se ještě zeptat chlapy bylo by pro mě vhodné vyzkoušet nějaký doplněk či přípravek na přibrání svalové hmoty,když mám tu štítnou žlázu? Totiž tak jednou jsem si koupil gainer a ten mi vůbec nepomohl..přemyslím že si koupím tablety nebo creatin! Měřím přibližně 172-175 cm, moje váha je 65kg!
Někdy si připadám jak chodící chcípáček=mrtvolka! Samá kost a kůže!
Ps.zkoušel jsem i posilovny..doma sem cvičil..ale neviděl jsem na sobě žádné výsledky..tak jsem si řekl má to vůbec cenu dál pokračovat? Tak jsem s tím přestal..ano vím neměl jsem přestávat ale zkoušet to dál...:)) Nechci se tady před vámi vůbec litovat..jenom chci poprosit jestli byste mi nemohli nějak pomoct-předat zkušenosti s tím posilováním?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: jochanan
Datum: 09.06.14 01:16

Mňo, paradoxně to, že si uvědomíš, že korba s klubkem kurev nemá nic společného s tím, že jsi chlap, ale jen primitivně líbivá hromada mediálních sraček, aby ti prodali předraženou limonádu, tím si nakročíš stát se chlapem v nejlepším smyslu slova.

Sílu nepřeceňuj - při nejlepším vydržíš tak do 35, pak prostě budeš chřadnout, takže než aby ses zbytečně ubíjel chemikáliemi, které ti ve výsledku mnohem víc ublíží, než pomohou, tak si rovnou udělej zbrojní průkaz a korby máš vyřešené. Čímž samozřejmě neříkám, abys nesportoval. Zkus florbal, horolezectví - se svojí postavou budeš hvězda. Jinak na svaly zjednodušeně - bílkoviny - tvaroh, obecně mléčné výrobky, atd.

A s ženskými si hlavu nelam. Určitě se najde nejedna - já vím, že bys chtěl zřejmě tu blonďatou, kozatou ;), ale zjistíš, že skoro každá jiná je lepší a nakonec, že zrovna ona tě chce, právě protože o ní nejevíš zájem jako ostatní dolejzáci. ;)

A zkus to se skutečnými kvalitami člověka, což je moudrost, statečnost, střídmost a spravedlnost.

Měj se dobře a rozum do hrsti

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 09.06.14 16:38
avatar

K nabrání svalové hmoty ti žádný gainer nepomůže, nejprv musíš intenzivně cvičit, aby svaly dostaly nějaký impuls k růstu. Pokud to tedy chceš brát vážně, bude tě to stát hodně času v posilovně a taky hodně peněz. Kulturistika není levný sport a ani to není chvilková záležitost, ale životní styl, kdy všechno ostatní jde stranou. Za pár měsíců se můžeš zlepšit, ale korba žádná to nebude, spíš až tak po pár letech. A pokud přestaneš, vše se zase začne pomalu ztrácet...

Ohodnoceno: 0x
 
Od: milkypb*
Datum: 12.06.14 19:35

ahoj Marty. Nevím,kolik Ti je,ale typoval bych to na 8třídu až střední školu. pokud ano,tak máš nejlepší čas na rozvoj sv.hmoty. Z toho,co jsem vyčetl z Tvé otázky,chceš prostě jenom svaly.. Hromada svalů neni nic ohromujícího.. snadno se zadýcháš ,potíš se jak "prase" a díky užívání nárustových látek člověk i pěkně smrdí.. Myslím,že než být korba "bezmozek" by bylo pro Tebe lepší spravit si psychiku a to tím, že získáš :rychlost,sílu,obratnost a vytrvalost! Budeš všestraný,budeš vynikat ve všem a Tvé sebevědomí stoupne!což je základ lapání holek!oni totiž vycítí Alfa samce! Paradoxně je na toto nejlepší kriminál,kde získáš i pohled zabijáka,který chlapy respektují a holky z toho padají do mdlob.. Budeš Alfa samec, aniž bys měl 45cm ruce! Jak na to? ryclost,obratnos a vytrvalost získáš nejlépe u fotbalu ,házené atd.. sílu doplníš silovím cvičením. čim víc svalů,tim menší rychlost,obratnost a vyrtvalost. Tyto čtyři aspekty musí být vyrovnané. neboj se zkusit při fotbale nůžky,zvedej se ze země bez pomoci rukou a doma si rozsvicuj a otvírej kliku nohou .. prostě tím musíš žít a být neustále v pohybu. získáš absolutní koordinaci těla..dělej to třeba tak,že za půl roku máš nastoupit do klece a zápasit..nejspíš bys ted dostal K.O.! tvůj strach tě požene dopředu..stane se Tvým hnacím motorem!A to je impuls,který potřebuješ aby jsi vytrval v "tréningu" a né ,že to vzdáš jako už tolikrát předtím!Strach je totiž dokonalým impulsem,který Ty potřebuješ,abys to nezabalil už po pár dnech! a když se tělo bude cítit v nejlepší formě ,pak budeš i duševně vyrovnaný! Budeš totiž vědět, že si nebezpečný ,je důležité si to uvědomit! Zejména u rvačky najednou zjistíš, že opravdu né každý je tak silný jak ze sebe dělá řeččma či chováním tzv.!na frajera". Respekt z tebe totiž musí být cítit a né si ho budovat ponižováním ostatních a namyšleností. Stane se z Tebe sebejistý muž. Nemusíš si nic dokazovat,protože prostě jednoduše víš,že na to máš. Na tohle dostaneš téměř každou aniž bys to věděl ,že tě obdivují. Pak si jen vyber :) skromnost ! Ahoj Milky

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.