Zdravím, je mi 14 let a chtěl bych si vypracovat břišní svaly. Ale aby byly vidět na pohled.
Nejsem tlustý, jsem hubený, ale břicho je takové divné... když ležím na zádech, tak mi jdou vidět horní řada břišních svalů a trochu po straně, ale jakmile vstanu, tak nejde vidět nic.
Je to trochu tuk?
Proto se ptám, jak se mám zbavit toho případného tuku co nejrychleji a jak si co nejrychleji udělat břišní svaly.
Po prázdninách, takže od teďka za 3,5 měsíce. Nemusí být uplně vyrýsované, ale aby šly vidět, že nějaký mám.
Dá se to za 3,5 měsíce pilné práce zvládnout?
Budu cvičit každý den klidně 4 hodiny a více.
Díky
0x
Dobrá, pokud už ty svaly máš a chceš se jen zbavit tuku, tak by to snad bylo možné. Ale pokud ty svaly nemáš, tak na to jsou tři měsíce málo.
Haha, zasmál jsem se
Ale doopravdy, vím, že to nejde hned, ale dá se za ty 3 měsíce vypracovat na viditelné svaly trochu?
Díky 
ale teď už jen doopravdické odpovědi
0x
Asi to nebudeš chtít slyšet, ale jsi ve vývinu,... 
...takže nejlepší, co můžeš pro sebe udělat, je denně sportovat... ...florbal, nohejbal, atletika, paintbal, kolo, cokoliv... ...a né se devastoval několikahodinovými silovými tréningy... ...tím se buď zmrzačíš nebo budeš špička. Tak 90% na 10%.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.