Jak vypracovat rychle břišní svaly
Od: ahojkarel Datum: 05.06.14 22:31 odpovědí: 5 změna: 05.06.14 23:47Zdravím, je mi 14 let a chtěl bych si vypracovat břišní svaly. Ale aby byly vidět na pohled.
Nejsem tlustý, jsem hubený, ale břicho je takové divné... když ležím na zádech, tak mi jdou vidět horní řada břišních svalů a trochu po straně, ale jakmile vstanu, tak nejde vidět nic.
Je to trochu tuk?
Proto se ptám, jak se mám zbavit toho případného tuku co nejrychleji a jak si co nejrychleji udělat břišní svaly.
Po prázdninách, takže od teďka za 3,5 měsíce. Nemusí být uplně vyrýsované, ale aby šly vidět, že nějaký mám.
Dá se to za 3,5 měsíce pilné práce zvládnout?
Budu cvičit každý den klidně 4 hodiny a více.
Díky
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
http://img.motofotky.cz/uploa…m/2013/31/170619_image001.png
doplněno 05.06.14 22:49:Dobrá, pokud už ty svaly máš a chceš se jen zbavit tuku, tak by to snad bylo možné. Ale pokud ty svaly nemáš, tak na to jsou tři měsíce málo.
Haha, zasmál jsem se
Ale doopravdy, vím, že to nejde hned, ale dá se za ty 3 měsíce vypracovat na viditelné svaly trochu?
Díky 
ale teď už jen doopravdické odpovědi
Za tři měsíce těžko, pokud se nechceš ládovat anaboliky. (Což je blbě)
Radši buď v pohodě a měj své tělo rád takové, jaké je.
Asi to nebudeš chtít slyšet, ale jsi ve vývinu,... 
...takže nejlepší, co můžeš pro sebe udělat, je denně sportovat... ...florbal, nohejbal, atletika, paintbal, kolo, cokoliv... ...a né se devastoval několikahodinovými silovými tréningy... ...tím se buď zmrzačíš nebo budeš špička. Tak 90% na 10%.
- Doping u Ayanaové - 4 odpovědi
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 6 odpovědí
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Sed-leh na fitness stezce - 6 odpovědí
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Doping u Ayanaové - 4 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz