Jak vypracovat rychle břišní svaly

Od: Datum: 05.06.14 22:31 odpovědí: 5 změna: 05.06.14 23:47

Zdravím, je mi 14 let a chtěl bych si vypracovat břišní svaly. Ale aby byly vidět na pohled.

Nejsem tlustý, jsem hubený, ale břicho je takové divné... když ležím na zádech, tak mi jdou vidět horní řada břišních svalů a trochu po straně, ale jakmile vstanu, tak nejde vidět nic.

Je to trochu tuk?

Proto se ptám, jak se mám zbavit toho případného tuku co nejrychleji a jak si co nejrychleji udělat břišní svaly.

Po prázdninách, takže od teďka za 3,5 měsíce. Nemusí být uplně vyrýsované, ale aby šly vidět, že nějaký mám.

Dá se to za 3,5 měsíce pilné práce zvládnout?
Budu cvičit každý den klidně 4 hodiny a více.

Díky


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 05.06.14 22:35
avatar

Já na to používám Pivo.! *palec* *smich*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.06.14 22:37
avatar

http://img.motofotky.cz/uploa…m/2013/31/170619_image001.png

doplněno 05.06.14 22:49:

Dobrá, pokud už ty svaly máš a chceš se jen zbavit tuku, tak by to snad bylo možné. Ale pokud ty svaly nemáš, tak na to jsou tři měsíce málo.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ahojkarel
Datum: 05.06.14 22:39

Haha, zasmál jsem se

Ale doopravdy, vím, že to nejde hned, ale dá se za ty 3 měsíce vypracovat na viditelné svaly trochu?

Díky :) ale teď už jen doopravdické odpovědi

Datum: 05.06.14 22:45
avatar

Za tři měsíce těžko, pokud se nechceš ládovat anaboliky. (Což je blbě)

Radši buď v pohodě a měj své tělo rád takové, jaké je.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: janis
Datum: 05.06.14 23:47

Asi to nebudeš chtít slyšet, ale jsi ve vývinu,... ;) ...takže nejlepší, co můžeš pro sebe udělat, je denně sportovat... ...florbal, nohejbal, atletika, paintbal, kolo, cokoliv... ...a né se devastoval několikahodinovými silovými tréningy... ...tím se buď zmrzačíš nebo budeš špička. Tak 90% na 10%.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.