Okamžitý přísun ENERGIE

Od: Datum: 23.05.14 19:54 odpovědí: 7 změna: 29.05.14 19:01

čauky lidi, máte někdo nějaké zkušenosti s nějakým přípravkem co vám dodá okamžitě energii při jízdě na kole? Něco pro extrém. Hodně taurinu, kreatinu kofeinu. tomale


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: wamp®
Datum: 23.05.14 20:03
avatar

Jj mám,banán a čokoládu ;)

doplněno 23.05.14 20:06:

Rozinky...Mám to všechno po ruce včetně vody v batůžku ;)

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 23.05.14 20:04
avatar

Hroznový cukr.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: petrat
Datum: 23.05.14 20:17

Nějaký přípravek s optimálním složením, kde by bylo všechno, asi nenajdete. Já kombinuji piracetam, efedrin, hořčík a tyrosin, a občas přihodím nějaké vitamíny.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 23.05.14 20:52
avatar
Používám energetické tyčinky z drogerie DM. Mají vyvážený poměr rychlých cukru, sacharidů, tuků a bílkovin. Do kopců ve vysoké intenzitě pak gely, kde máš i ten taurin. To je pro mě ale spíše jako pro případ nouze. Trénink pod vlivem hormonu nemá žádný efekt a za druhé, snadno dojde k pretrenovani.
doplněno 29.05.14 12:10:

Taky je důležité co jede. Pokud vytrvalost, žádná energie není třeba, popř až po nějaké stovce km, pokud intenzitu, tam už je třeba po nějaké době něco doplnit a pokud závod, tak tam už jsou vhodné i ty stimulanty. Pokud je vyšťavený při základním tréninku vytrvalosti po první padesátce, trénuje špatně.

Ohodnoceno: 1x
 
Od: lotus*
Datum: 28.05.14 19:45

Hroznový cukr. Ale pokud ti chybí energie v rámci tréningu, řešila bych spíš komplexně výživu než jednorázový "dopping".

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 29.05.14 17:18
avatar

Jezdil jsem na kole spoustu let a docela dlouhé trasy 50-80 km. Nikdy jsem nijak extra nepotřeboval doplňovat energii. A když už, kupoval jsem si práškový nápoj přímo pro cyklisty Isostar. Byl tam hroznový cukr a spousta minerálů. Asi bych se zeptal v nějakém cykloservisu, kde jsou lidi co hodně jezdí a kola nejen opravují, ale i staví speciály, nebo bych kontaktoval nějaký cykloklub. Ti kluci to mívají vychytaný ;)

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 29.05.14 19:01
avatar

Při těch déletrvajících jízdách jsou důležitější víc ty minerály,jak píšeš, protože člověk je pocením mnoho ztratí. Ty sacharidy nejsou až tak třeba, když jedu vytrvalost mezi 130-140tepy, tak tyčinku nepotřebuju vůbec ani po 120-150km, spíš ji sním z důvodu hladu než kvůli tomu, že by mi "došlo". Pokud se jedou kopce okolo 150-160tepů s větším převýšením nad cca 1500výškových metrů, tak tam už je energetický sacharidový výdej větší a sacharidy jsou třeba doplňovat. Pro závod pak jsou vynikající ty gely se stimulanty, kofeinem, taurinem, glycinem atd. Stimulanty ale na trénink nebo pro začátečníky e e, i když člověk udrží tepy, neodhadne zátěž a klidně se zrychtuje tak, že další týden si nesedne ani na wc kvůli křečím.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.