Zdravim. Je mi sedmnact let a uz pres rok se intenzivneji venuji posilovani. Driv jsem mel mensi problem se zady zpusobeny nedostatkem zadoveho svalstva. Hrbil jsem se a obcas me zada bolela. Delsi dobu jsem zada pouze zpevnoval ale predevsim po te co jsem pridal vahu jsem se prestal hrbit, zacal jsem chodit rovne a v zadech necitim zadnou bolest. Pred tim nez jsem zacal intenzivneji posilovat jsem se asi rok pouze zpevnoval, dnes zvedam vahy jako vetsina mych dospelych spolucvicejicich 
taky jsem si koupil protein a pomalu uz zacinam mit objem (jim co muzu). Rodice me porad karaji jak to prehanim (chodim trikrat obcas ctyrikrat do tydne do fitka) a jak extremne nezdrave jsou tyto vyzivove doplnky jako napr. muj protein (Extrifit Whey 80 pokud si dobre pamatuji) a ze za chvili budu mit rakovinu. Paradoxne oba kouri krabicku cigaret denne. Proto se chci zeptat delam neco spatne? Jsem ohebnejsi nez drive, zada me uz neboli a chodim rovne. Jsou gainery v mem veku nevhodne? Davam si 2 davky za den. Mrtvola 120 Kg, bench 70, legpress 250 atd. Do cviceni pridavam i cviky s vlastni vahou.
taky jsem si koupil protein a pomalu uz zacinam mit objem (jim co muzu). Rodice me porad karaji jak to prehanim (chodim trikrat obcas ctyrikrat do tydne do fitka) a jak extremne nezdrave jsou tyto vyzivove doplnky jako napr. muj protein (Extrifit Whey 80 pokud si dobre pamatuji) a ze za chvili budu mit rakovinu. Paradoxne oba kouri krabicku cigaret denne. Proto se chci zeptat delam neco spatne? Jsem ohebnejsi nez drive, zada me uz neboli a chodim rovne. Jsou gainery v mem veku nevhodne? Davam si 2 davky za den. Mrtvola 120 Kg, bench 70, legpress 250 atd. Do cviceni pridavam i cviky s vlastni vahou.Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
V tomto věku je to absolutně nevhodné - jak proteiny, tak přemíra zátěžového cvičení. Cvičit s lehčími vahami a s proteiny začínat tak od pětadvaceti let věku, pokud vůbec. Pocit momentální pohody může být později zcela fatální.
Ohodnoceno: 1x
Poslední otázky Poradny sport
- Škrkají brzdové destičky - bez odpovědi
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Cortina soul - 1 odpověď
- Pískání kotoučových brzd - 6 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ztvrdlá armádní obuv - 16 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz