Zdravim. Je mi sedmnact let a uz pres rok se intenzivneji venuji posilovani. Driv jsem mel mensi problem se zady zpusobeny nedostatkem zadoveho svalstva. Hrbil jsem se a obcas me zada bolela. Delsi dobu jsem zada pouze zpevnoval ale predevsim po te co jsem pridal vahu jsem se prestal hrbit, zacal jsem chodit rovne a v zadech necitim zadnou bolest. Pred tim nez jsem zacal intenzivneji posilovat jsem se asi rok pouze zpevnoval, dnes zvedam vahy jako vetsina mych dospelych spolucvicejicich 
taky jsem si koupil protein a pomalu uz zacinam mit objem (jim co muzu). Rodice me porad karaji jak to prehanim (chodim trikrat obcas ctyrikrat do tydne do fitka) a jak extremne nezdrave jsou tyto vyzivove doplnky jako napr. muj protein (Extrifit Whey 80 pokud si dobre pamatuji) a ze za chvili budu mit rakovinu. Paradoxne oba kouri krabicku cigaret denne. Proto se chci zeptat delam neco spatne? Jsem ohebnejsi nez drive, zada me uz neboli a chodim rovne. Jsou gainery v mem veku nevhodne? Davam si 2 davky za den. Mrtvola 120 Kg, bench 70, legpress 250 atd. Do cviceni pridavam i cviky s vlastni vahou.
taky jsem si koupil protein a pomalu uz zacinam mit objem (jim co muzu). Rodice me porad karaji jak to prehanim (chodim trikrat obcas ctyrikrat do tydne do fitka) a jak extremne nezdrave jsou tyto vyzivove doplnky jako napr. muj protein (Extrifit Whey 80 pokud si dobre pamatuji) a ze za chvili budu mit rakovinu. Paradoxne oba kouri krabicku cigaret denne. Proto se chci zeptat delam neco spatne? Jsem ohebnejsi nez drive, zada me uz neboli a chodim rovne. Jsou gainery v mem veku nevhodne? Davam si 2 davky za den. Mrtvola 120 Kg, bench 70, legpress 250 atd. Do cviceni pridavam i cviky s vlastni vahou.Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
V tomto věku je to absolutně nevhodné - jak proteiny, tak přemíra zátěžového cvičení. Cvičit s lehčími vahami a s proteiny začínat tak od pětadvaceti let věku, pokud vůbec. Pocit momentální pohody může být později zcela fatální.
Ohodnoceno: 1x
Poslední otázky Poradny sport
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Nové kolo - 1 odpověď
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Sed-leh na fitness stezce - 4 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz