Ahoj lidičky, co je lepší na hubnutí na rotopedu, jet na rotopedu na nízkou zátěž, ale rychlým tempem nebo jet na vysokou zátěž, ale pomaleji? Kdy vím spálím? Děkuji za radu. 
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
Začít nízkou zátěží a až to tělu přestane stačit po stupni přidávat.
Ohodnoceno: 0x
Ohodnoceno: 0x
Nízká zátěž a vysoká frekvence šlapání je lepší.
Vysoká zátěž pomalu = posilování a velká zátěž kloubů. Pokud chcete hubnout, tak jezděte "švihem" a ne silou. Ale občas změna tempa neškodí, aspoň nezmagoříte 
Základ hubnutí je TF držet v aerobním pásmu po dlouhou dobu.
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny sport
- Kdo mi vyrobi stojan na boxovaci pytel? - 4 odpovědi
- Menstruace a zavody? - 4 odpovědi
- Je to ofsajd? - 14 odpovědí
- Na jakém programu se hraje hokej ČR - RUSKO? - 3 odpovědi
- Češi a čtvrtfinále MS 2017 - 1 odpověď
- Kola a alkohol - 14 odpovědí
- Řetěz dře o přesmykač!silniční kolo! - 12 odpovědí
- Bosu míč - 1 odpověď
- Domácí oprava inline brusle: prasklé přezky - bez odpovědi
- Velikost rámu u kola - 3 odpovědi
- Pintballové kuličky - 3 odpovědi
- Můžu začít hrát hokej ve 14ti letech? - 9 odpovědí
- Na bicykl v sandálech nebo pevné obuvi? - 6 odpovědí
- Prasklý plášt a látka z batohu - 4 odpovědi
- Posilování s činkami - 4 odpovědi
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Kola a alkohol - 14 odpovědí
- Řetěz dře o přesmykač!silniční kolo! - 12 odpovědí
- Je to ofsajd? - 14 odpovědí
- Menstruace a zavody? - 4 odpovědi
- Češi a čtvrtfinále MS 2017 - 1 odpověď
- Na jakém programu se hraje hokej ČR - RUSKO? - 3 odpovědi
- Kdo mi vyrobi stojan na boxovaci pytel? - 4 odpovědi
- Bosu míč - 1 odpověď
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz