Ahoj lidičky, co je lepší na hubnutí na rotopedu, jet na rotopedu na nízkou zátěž, ale rychlým tempem nebo jet na vysokou zátěž, ale pomaleji? Kdy vím spálím? Děkuji za radu. 
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
Začít nízkou zátěží a až to tělu přestane stačit po stupni přidávat.
Ohodnoceno: 0x
Ohodnoceno: 0x
Nízká zátěž a vysoká frekvence šlapání je lepší.
Vysoká zátěž pomalu = posilování a velká zátěž kloubů. Pokud chcete hubnout, tak jezděte "švihem" a ne silou. Ale občas změna tempa neškodí, aspoň nezmagoříte 
Základ hubnutí je TF držet v aerobním pásmu po dlouhou dobu.
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny sport
- Skateboard nebo brusle? - 3 odpovědi
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz