Cvičení v posilovně nebo vlastní vahou?

Ahoj,

měřím 171 cm a vážím cca 56kg a chtěl bych trochu nabrat (svaly, pokud možno) a zesílit. Občas cvičím doma (dřepy, kliky, švihadlo, hrazda atd., prostě věci co se dají dělat doma), nejsem žádný vyloženě nesportovec. Takže teď přemýšlím, že bych se do toho přes prázdniny pustil naplno, když mám víc času.
A zajímalo by mě, jestli by bylo lepší zaplatit si permanentku do posilovny a zvedat tam činky, nebo chodit cvičit zadara na jedno "Seberevolta" stanoviště co tu nedávno zařídili a cvičit vlastním tělem.
Činky mají prý lepší výsledky (?) ale zase asi tolik nenamáhají klouby?
Jak to vidíte vy? (ptám se na to všude možně a všude mi říkají něco trochu jiného, tak se ptám i tady)
Díky