Ahoj, jaké je vhodné cvičení na boky?
Vím, že se mám hýbat, to je mi jasné. Denně ujdu asi 4 Km pěšky, občas do měsíce dělám geocahing (takže chodím po okolí nebo jezdím na kole za keškama). Dělala bych více, jenže mám sedavé zaměstnání. Pořád musím sedět za PC. Je nějaké cvičení, které bych mohla dělat i v zaměstnání (třeba o pauzách) nebo máte nějaké zkušenosti abych to mohlas vyzkoušet i v práci? Protože když příjdu z práce, tak se musím starat o rodinu (praní, žehlení..) a pak už mi na nic nezbývá energie.
Děkuji za vaše rady
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
nebo proč chcete v práci cvičit a pak být unavená?
Poslední otázky Poradny sport
- Jaké horské kolo vybrat - 4 odpovědi
- Alarm na kolo doporučte - 5 odpovědí
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Tabor u koni - 3 odpovědi
- Oprava naboja bicykla - 5 odpovědí
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Jak si zapamatovat směr povolení matic? - 4 odpovědi
- Skateboard nebo brusle? - 5 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Alarm na kolo doporučte - 5 odpovědí
- Jaké horské kolo vybrat - 4 odpovědi
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz