Mám problém s pocením a zadýcháváním se při sportu. Chápu že to k tomu patří, ale poslední dobou mi přijde, že je to až nějak nepřirozeně hodně. Proč? Co s tím dělat?
0x
Nejlíp to odpoví zátěžový test u sportovního doktora. Tipuju že stárneš + sportuješ málo a kondice jde do háje 
Nadměrné pocení může být i známka nemoci.
Možnost je i přetrénování.
Zajdi za sporťákem. Minimálně ti vysype údaje o tvojí kondici - to se hodí i pokud jsi bez problému...
Co se týká přetrenování, nevím. Uvažuji nad tím, ale nemyslím, že bych trénoval hodně. Znám dost lidí, kteří taky trénují podobně nebo i více a zvládají to lepe. Připadám si sice i dost unavený, zvlášť když trénují třetí den v řadě třeba, ale nevím čím to.
Doporučení nepotřebuješ. Neboj sporťák zvládá i exotiku. "Dost lidí" nejsi ty, každý zátěž snáší jinak. Únava je jeden z příznaků přetrénování. Nebo nemoci. V každém případě tělo samo dává najevo že je něco špatně - životospráva, nemoc, zátěž... Trénovat přes větší únavu je špatně, určitě bych třetí den v řadě vynechal... Ale zatím jde jen o obecné rady.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.