Rozdělení cviků na dny

Od: Datum: 26.04.14 20:57 odpovědí: 1 změna: 28.04.14 17:50

Zdravím sportovci, chtěl bych od Vás poradit či sestavit nějaký cvičební plán, cvičím pondělí, středa, pátek a o víkendu dám takové lehčí cviky abych se aspoň hejbal, takže bych potřeoval do těch dnů seskládat nějaký cviky protože mám omezený čas cca 90minut a nestihnu tak procvičit všechny části těla, nevím jak se to rozřazuje jestli bic + kozy atd...:) kdyby jste mi to někdo nějak seřadily do těch 3 dnů abych stihl všechny části těla :) Děkuju


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: axus®
Datum: 28.04.14 17:50
avatar

Cvicebni plan na co? Pojidani knedliku na cas? Kondici? Plavani? Nabirani svalove hmoty? Vytrvalost?...

Ohodnoceno: 1x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.