Dobrý den. Jsem strašně tlustý, vážím už v 18 100 kilo, ale chci zhubnout a nabrat velké svaly.
Poraďte mi prosím jak na to.
Poraďte mi prosím jak na to.
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
1) začít cvičit (NÉ POSILOVAT!) 2) upravit si jídelníček 3)až vnitřně ucítíš, že je ti líp, tak začít posilovat ideálně za dohledu někoho, kdo s tím má už zkušenosti, popř. nějakým trenérem
To že máš 100kg ještě neznamená, že musíš být tlustý, záleží na výšce, já mám 196/93 na svou výšku bych měl mít tak kolem stovky, aby byly pořádně vidět svaly. Jen bych doplnil, že svaly nejsou všechno
Ohodnoceno: 0x
Poslední otázky Poradny sport
- Skateboard nebo brusle? - 3 odpovědi
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz