Co dělám špatně?

Od: Datum: 19.04.14 21:24 odpovědí: 3 změna: 20.04.14 10:12

zdravím mám takový dotaz začala jsem cvičit na orbitreku (14dní) cvičim každý den tak 15-20min nějak pozoruji že mám jakoby silnější stehna nohy mám takové oteklé cvičit jsem začala hlavně kvůli tomu že bych chtěla zhubnout stehna a zadek a je tomu naopak myslíte že ni ty naběhlý nohy nějak zase splasknou? cvičím bez zátěže tak jsem z toho nějak zklamaná


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 20.04.14 08:04
avatar
Jestli chcete shodit tuk, musíte začít u stravy. Cvičení samotné vám nepomůže, uz vůbec ne 15 minut denně, to je nedostačující a zbytečné.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 20.04.14 10:09

Za 15 min sotva zahřejete svaly a nic z toho. Také odběhnutím vzdálenosti či času to nekončí.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 20.04.14 10:12
avatar

Aby se účinek cvičení projevil, musíte cvičit denně pár hodin. Projeví se to tak po 3 měsících.

doplněno 20.04.14 10:14:

Opravím: denně ne, lepší je pár hodin 3x týdně.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.