Dobry den, chci e septat ohledne davkovani creatine monohydratu. Nechapu zda kdyz tich 6-7 dni je nasycovaci faze a mam trenink 3x tydne ( PO, ST, PA) tak v netrenikvoe dny (UT,CT,SO,NE) mam prat tu samou davku kdyz sanycovaci faze ma byt 6.-7 dni? dekuji.
0x
tento dotaz doporucim dat na serveru ronnie.cz, ktery se venuje jen suplementum a kulturistice, jinak myslim, ze kreatin se bere i v netreninkove dny, ale uz jsem to zapomnel
doplněno 25.03.14 19:50: doplněno 25.03.14 20:18:prave proto vam pisu o tom serveru, tam radi fitness instruktori a praktikujici kulturiste, najdete si u nich nejaky kreatin v nabidce, v diskusi pod vyrobkem zadejte dotaz, docela se tam o to staraji, a odpovedi se brzy dockate 
No ja už jsem dosti googloval a cetl , ale nikde neni nic o nasycovaci fazi v netreninkový den !
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.