Dobrý den,
jsem kluk, je mi 17 let, měřím 175 cm a vážím 63 kilo. Nejsem úplná vyžle, ale chtěl bych nabrat nějaké svaly. Všude jsem takový otloukánek a to chci změnit. Nechci vypadat jako Arnold, ale chtěl bych mít aspoň trochu pěknou postavu.
Nechci ale utrácet peníze za posilovnu, či za nějaké přístroje. Nikdy jsem necvičil, takže nevím, co a jak.
Jak často bych měl cvičit, co, a tak dále?
Díky moc za odpovědi
2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.