Přestože jsem hubená nemám kondičku - chci ji

Od: Datum: 13.02.14 18:17 odpovědí: 3 změna: 13.02.14 20:58

Ahojky, právě jsem se dívala na MTV a tam dávali pořad I used to be FAT česky KomplexXXL. *ee* Jsou tam tlustí lidé, kteří si chtějí změnit život, na záčátku jsou to seschlý hory sádlíčka, ale na konci, i když to není úplně perfektní, jsou hubenější, a vypadají tak zdravě jsou prstěě vysportvaní. Já nejsem tlustá, jsem hubená, ale kondičku moc dobrou nemám. Na těláku moc nic nedělám od všech slyším: tak utíkej pro ten míč, vždyť jsi hubená! To sice jo, ale nějak nevím proč neběžím. A když máme běhat kolečka na čas, to je moje smrt ! Já jsem hned udýchaná. No a chtěla bych si zlepšit kondičku. A já nevím jak. Bydlím ve městě, kde se všichni znají, a je to trapný běhat kolem paneláku, jedině, že bych šla někam dál za město, ale to moc nevím kam. V posilce jsem byla jednou, ale tam chodí úchylní chlapi, čumí na mě a jsou tam kamery, je mi to nepříjemné. Nejradši bych, kdybych ve městě bydlela sama. *vezen* Mám tu i pár nepřátel a ti by na mě koukali divně, kdybych tady lítala, ještě když běžim jak pštros. A ještě ke všemu když je zima, kdyby aspoň bylo lét. Jak to mám v zimě udělat, nebo když si mám jít ven zaběhat, co si mám vzít na sebe? Jak často mám sportovat, aby se mi kvalitně zlepšila fyzička, víte snad jak to myslím. Děkuji, snad jsem na nic nezapomněla. (P.S. asi hledám ve všem chybi, co? *bzum* ) ... *bezim* :)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: katolina
Datum: 13.02.14 18:23

Neboo, pomohla by jóga či aerobik?

Od: wamp®
Datum: 13.02.14 18:54
avatar

Ahoj Tady mrkni,je tam toho více ;)


Také doporučuji Zumbu,mj.Tam se zcela jistě nebude cítit trapně,a pozór je skvělá,právě na tu fyzičku

doplněno 13.02.14 19:08:

Ještě toto:kardio cvičení-cvičím jej také ;) http://www.dieta.cz/pin/f0d63024d02da09a05b1256287ecda9b/ Také ty stránky jsou dobré.

Ohodnoceno: 2x
 
Od: evaminarova
Datum: 13.02.14 20:58

Ahoj )


Zkus si zacvičit podle Jillian, je skvělá, cvičím podle ní už docela dlouho, no shodila jsem během toho 20 kg a kondici mám lepší než spousta hubených holek =)

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.