Ahoj, je mi 14 let a chtěů bych začít posili abych měl ,,břišáky,, ,ale nevím jaký je nejlepší cvik, poradíte mi nějaký? Děkuji za odpověď..
0x
Ahoj, jak kolega říká, nejdřív zhubnout. Také doporučuji běhání a omezit fastfoody a sladké nápoje. Na břicho je nejlepší cvičit více cviků, po čase si břicho na jeden cvik zvykne. Doporučuji zkracovačky, boxera, sedy lehy apod. Ale asi nejlíp uděláš, když půjdeš do posilovny a dáš si trénink s trenérem, který ti ukáže cviky na břicho, které můžeš cvičit doma (pakliže nechceš chodit pravidelně do posilovny).
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.