Ahoj ..
Chci nabrat..zatim to moc nešlo ale poslední dobou vidím menší poskoky na váze,a tak se chci zeptat,zda je tento gainer dobrý : http://www.nu3tion.cz/gainer .. Nepotřebuji jídelníček ani treninkový plán .. Jen nějaký tip na dobrý protein nebo gainer? Dik ( jsem začátečník,nemam zkušenosti s těmito doplňky)
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zaklad je strava na kazdym takovym preparatu je jasne napsany DOPLNĚK a ne náhrada stravy tak že za prvé strava a k tomu DOPLNĚK pak budes pribyrat nebo hubnout...
Nejlepší je strava jinak se z tebe stane sypač já beru protein jenom po tréninku extrifit 80. Dávej si vločky s mlékem,tvaroh,kuřecí maso,rýži,těstoviny,cottage,šunku,sýr. Hlavně se nevymlouvej všechno jde. Chodim do školy a problém nemám mít denně na 70kg 140g bílkovin
- Doping u Ayanaové - 2 odpovědi
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 5 odpovědí
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
- Běžící pás - bez odpovědi
- Sed-leh na fitness stezce - 5 odpovědí
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz