Ahoj ..
Chci nabrat..zatim to moc nešlo ale poslední dobou vidím menší poskoky na váze,a tak se chci zeptat,zda je tento gainer dobrý : http://www.nu3tion.cz/gainer .. Nepotřebuji jídelníček ani treninkový plán .. Jen nějaký tip na dobrý protein nebo gainer? Dik ( jsem začátečník,nemam zkušenosti s těmito doplňky)
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zaklad je strava na kazdym takovym preparatu je jasne napsany DOPLNĚK a ne náhrada stravy tak že za prvé strava a k tomu DOPLNĚK pak budes pribyrat nebo hubnout...
Nejlepší je strava jinak se z tebe stane sypač já beru protein jenom po tréninku extrifit 80. Dávej si vločky s mlékem,tvaroh,kuřecí maso,rýži,těstoviny,cottage,šunku,sýr. Hlavně se nevymlouvej všechno jde. Chodim do školy a problém nemám mít denně na 70kg 140g bílkovin
- Kdo mi vyrobi stojan na boxovaci pytel? - 4 odpovědi
- Menstruace a zavody? - 4 odpovědi
- Je to ofsajd? - 14 odpovědí
- Na jakém programu se hraje hokej ČR - RUSKO? - 3 odpovědi
- Češi a čtvrtfinále MS 2017 - 1 odpověď
- Kola a alkohol - 14 odpovědí
- Řetěz dře o přesmykač!silniční kolo! - 12 odpovědí
- Bosu míč - 1 odpověď
- Domácí oprava inline brusle: prasklé přezky - bez odpovědi
- Velikost rámu u kola - 3 odpovědi
- Pintballové kuličky - 3 odpovědi
- Můžu začít hrát hokej ve 14ti letech? - 9 odpovědí
- Na bicykl v sandálech nebo pevné obuvi? - 6 odpovědí
- Prasklý plášt a látka z batohu - 4 odpovědi
- Posilování s činkami - 4 odpovědi
- Kola a alkohol - 14 odpovědí
- Řetěz dře o přesmykač!silniční kolo! - 12 odpovědí
- Je to ofsajd? - 14 odpovědí
- Menstruace a zavody? - 4 odpovědi
- Češi a čtvrtfinále MS 2017 - 1 odpověď
- Na jakém programu se hraje hokej ČR - RUSKO? - 3 odpovědi
- Kdo mi vyrobi stojan na boxovaci pytel? - 4 odpovědi
- Bosu míč - 1 odpověď
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz