Ahoj ..
Chci nabrat..zatim to moc nešlo ale poslední dobou vidím menší poskoky na váze,a tak se chci zeptat,zda je tento gainer dobrý : http://www.nu3tion.cz/gainer .. Nepotřebuji jídelníček ani treninkový plán .. Jen nějaký tip na dobrý protein nebo gainer? Dik ( jsem začátečník,nemam zkušenosti s těmito doplňky)
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zaklad je strava na kazdym takovym preparatu je jasne napsany DOPLNĚK a ne náhrada stravy tak že za prvé strava a k tomu DOPLNĚK pak budes pribyrat nebo hubnout...
Nejlepší je strava jinak se z tebe stane sypač já beru protein jenom po tréninku extrifit 80. Dávej si vločky s mlékem,tvaroh,kuřecí maso,rýži,těstoviny,cottage,šunku,sýr. Hlavně se nevymlouvej všechno jde. Chodim do školy a problém nemám mít denně na 70kg 140g bílkovin
- Skateboard nebo brusle? - 3 odpovědi
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Ztvrdlá armádní obuv - 17 odpovědí
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Podlahova krytna - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz