Jaký Gainer/Protein

Od: Datum: 02.02.14 12:53 odpovědí: 2 změna: 16.02.14 20:37

Ahoj ..

Chci nabrat..zatim to moc nešlo ale poslední dobou vidím menší poskoky na váze,a tak se chci zeptat,zda je tento gainer dobrý : http://www.nu3tion.cz/gainer .. Nepotřebuji jídelníček ani treninkový plán .. Jen nějaký tip na dobrý protein nebo gainer? Dik ( jsem začátečník,nemam zkušenosti s těmito doplňky)


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 02.02.14 13:09
avatar

Zaklad je strava na kazdym takovym preparatu je jasne napsany DOPLNĚK a ne náhrada stravy tak že za prvé strava a k tomu DOPLNĚK pak budes pribyrat nebo hubnout...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 16.02.14 20:37

Nejlepší je strava jinak se z tebe stane sypač já beru protein jenom po tréninku extrifit 80. Dávej si vločky s mlékem,tvaroh,kuřecí maso,rýži,těstoviny,cottage,šunku,sýr. Hlavně se nevymlouvej všechno jde. Chodim do školy a problém nemám mít denně na 70kg 140g bílkovin

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.