Dobrý den 
je mi 16 let mám mohutnou postavu trošku tlustější :D ale né moc 
vážím 95kg... na nový rok sem se rozhodl že začnu posilovat a od vás chci nějaká rady jak začít co jíst co si koupit za protejny nebo něco na posilování atd. všechny rady se cenní moje představa je časem hubnout a zároveň být jak se říká korba :D prostě aby na mě bylo vidět že posiluju a že ke mě budou mít lidi trošku respekt zatím chodím 3x týdně a to ÚT, ČT a NE
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Chce to trenéra a nechat si udělat rizpis aby to mělo smysl.
Myslím si, že tvá postava nevyžaduje žádné speciální doplňky. Ale pokud chceš posilování s nějakým systémem, měl by tě posoudit nějaký odborník, který by ti ušil jak tréninkovej plán tak i třeba jídelníček. Co takhle si říct rodičům jako dárek k narozeninám apod.? Pozor aby si nenebral špatné návyky při posilování. Minimálně projdi web, kde něco raděj, ale jak já a kolega nedemnou říkáme je to horzně individuální a chce to odborníka.
bych chtěl vidět jak vypadáš ty dobře sem tlustej přiznám to ale rozhodnul sem se s tím něco dělat a asi sem pozapomněl napsat výšku měřím 175cm... takovej čurák jako si ty mě dokáža opravdu nasrat
- Jaké horské kolo vybrat - bez odpovědi
- Alarm na kolo doporučte - 5 odpovědí
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Tabor u koni - 3 odpovědi
- Oprava naboja bicykla - 5 odpovědí
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Jak si zapamatovat směr povolení matic? - 4 odpovědi
- Skateboard nebo brusle? - 5 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Alarm na kolo doporučte - 4 odpovědi
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz