Jak posilovat ZVÝRAZNĚNÉ svalstvo

Od: Datum: 14.11.13 07:09 odpovědí: 2 změna: 14.11.13 09:42

Dobrý den, zajímalo by mě jak posilovat DOMA- zvýrazněné (zakroužkované) svalstvo.- Jakými cviky a případně návody na ně. Ale poprosím, cviky které mohu dělat doma. Díky moc !



Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: paw®
Datum: 14.11.13 08:11
Najdi si na netu cviky na trapezove svaly. Pokud nemas cinky, postacit by ti mohly kanystry nebo pet lahve naplnene vodou/piskem.
Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 14.11.13 09:42

Přítel kdyz chodil do fitka, tak na hrazde něho jak se tomu říká kde se zvedají nohy a cvičí břicho tak se otočit zaklonit hlavu a nahoru dolu nahoru dolu atd je to i na triceps, někoho poprosíte at vám dá Číinku mezi nohy a je to .. Nebo kdyz cvičiite doma tak tohle

http://www.hsport.cz/p1665-po…pro-kliky-spokey-kovove.phpna

na internetu najdete obrázky jak se dá použit na různé svaly

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.