Vyrýsování svalů na rukou

Od: Datum: 03.11.13 12:48 odpovědí: 1 změna: 07.11.13 08:18
Kdo znáte, doporučte mi prosím nějaké cviky na vyrýsování rukou. Nohy, břicho mám, ale s rukama si prostě nevím rady. Díky.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 07.11.13 08:18
avatar

Kulturisti používají pěkný cvik na triceps, to je ten sval mezi loktem a ramenem na zadní straně ruky. Cvičí se tak, že lokty jsou těsně u těla, ruce v pravém úhlu dopředu, v rukách držíte hrazdu, kterou vzpíráte směrem dolů. Právě tady je ale technický problém. Potřebujete nějaký kladkostroj, protože jinak je tento cvik neproveditelný.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.