Kliky celý rok

Od: Datum: 01.11.13 18:05 odpovědí: 2 změna: 03.11.13 11:08

Prosím vás chcem sa spýtať keby som robil denne 5x 10 klikov po čase zvyšoval a robil takto celý rok pomohlo by mi to dosť k sile alebo len trocha?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 01.11.13 19:09
avatar

Já myslím že ano, občas by to chtělo ještě nějakou změnu, třeba shiby.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 03.11.13 11:08
avatar

jestli uděláš maximálně 10 kliků najednou, pak je nedělej.

Začni začni jinak. Nedělej kliky naležato, ale našikmo.

Opři ruce o kuchyňskou linku, nohy postav tak daleko, že uděláš aspoň třicet pořádných kliků.

Až bezproblémově uděláš třicet pořádných kliků, pak sniž polohu. Místo o kuchyňskou linku, se opři o židli.

Až bezproblémově uděláš třicet pořádných kliků opřený o židli, pak sniž polohu.

Najdi nějakou stoličku a klikuj opřený o stoličku.

Až bezproblémově uděláš třicet pořádných kliků opřený o stoličku, pak teprve sniž polohu až na zem.

Zesílí ti úplně celé tělo. Tak mnoho zdaru

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.