Posilovna 1x týdne na břicho?

Od: Datum: 03.08.13 07:54 odpovědí: 2 změna: 03.08.13 09:09
Ahoj, 3x krat tydne sportuji. Potreboval bych si vypracovat bricho. Chtel bych se zeptat zda k treninkum staci pro zacatek pridat 1x tydne posilku? :) Pomuze v necem nebo je to malo ( V podstate vic nezvladnu jak financne tak casove, nebot mam k tomu skolu).
Dekuji za rady

Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: paw®
Datum: 03.08.13 08:41
Na brichobposilovnu nepotrebujes. Staci ti v podstate sedlehy, sklapovacky a podobne. Cviky najdes na youtube pod heslem six-pack.
Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 03.08.13 09:09
avatar
Břicho je vážně poměrně snadné, jak říkal paw. Na youtube jsou i videa se kterými se dá cvičit a zvýšit si motivaci. U břicha je problém ze svaly tam má spousta lidí, ale přes tuk nejsou vidět. Musí tam byt tenká kůže, aby byly vidět... A na to ti stačí celkové zhubnutí např běháním.
Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.