Posilovna 1x týdne na břicho?

Od: kuba23 03.08.13 07:54

Ahoj, 3x krat tydne sportuji. Potreboval bych si vypracovat bricho. Chtel bych se zeptat zda k treninkum staci pro zacatek pridat 1x tydne posilku?

Pomuze v necem nebo je to malo ( V podstate vic nezvladnu jak financne tak casove, nebot mam k tomu skolu).
Dekuji za rady

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

paw*

03.08.13 08:41

Na brichobposilovnu nepotrebujes. Staci ti v podstate sedlehy, sklapovacky a podobne. Cviky najdes na youtube pod heslem six-pack.

clayman®

03.08.13 09:09

Břicho je vážně poměrně snadné, jak říkal paw. Na youtube jsou i videa se kterými se dá cvičit a zvýšit si motivaci. U břicha je problém ze svaly tam má spousta lidí, ale přes tuk nejsou vidět. Musí tam byt tenká kůže, aby byly vidět... A na to ti stačí celkové zhubnutí např běháním.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.