Funguje to na provaz?

Od: Datum: 21.07.13 21:55 odpovědí: 2 změna: 26.07.13 14:25

Potřebuju se naučit provaz. Jsem hodně ztuhlá a jedna kamarádka má trenérku gymnastiky, co mi řekla, že jsou jenom dvě možnosti, jak to dokázat, když jem tak šíleně tuhá. První pasivní trénink. Takovej ten tvrdý něco na způsob gymnastických škol v Číně. A do toho se mi moc nechce. Tím druhým je každej den jít, co nejdál do provazu a podepřít si v tom nohy a vydržet. Říka alespoň 40 minut. Nevíte o nějakém jiném způsobu? Zkoušela jsem aktivní strečink a suzukiho. Nefunguje to.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 25.07.13 21:30
avatar

Každý den zkoušet provaz,chvíli to potrvá,ale bez tréninku to nejde. Nesmí to moc bolet,jinak si natrhneš vazy a šlachy.

Nebo chodit do gymnastiky,nebo baletu,ale chce to prostě cvičit.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: bezec
Datum: 26.07.13 14:25

Drž se rady trenérky gymnastiky, resp. toho druhýho způsobu. A chce to pomalu aby sis nepoškodila vazy, a kloubní pouzdra. Prostě cvičit cvičit a nejít přes bolest.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.