Potřebuju se naučit provaz. Jsem hodně ztuhlá a jedna kamarádka má trenérku gymnastiky, co mi řekla, že jsou jenom dvě možnosti, jak to dokázat, když jem tak šíleně tuhá. První pasivní trénink. Takovej ten tvrdý něco na způsob gymnastických škol v Číně. A do toho se mi moc nechce. Tím druhým je každej den jít, co nejdál do provazu a podepřít si v tom nohy a vydržet. Říka alespoň 40 minut. Nevíte o nějakém jiném způsobu? Zkoušela jsem aktivní strečink a suzukiho. Nefunguje to.
čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Každý den zkoušet provaz,chvíli to potrvá,ale bez tréninku to nejde. Nesmí to moc bolet,jinak si natrhneš vazy a šlachy.
Nebo chodit do gymnastiky,nebo baletu,ale chce to prostě cvičit.
Drž se rady trenérky gymnastiky, resp. toho druhýho způsobu. A chce to pomalu aby sis nepoškodila vazy, a kloubní pouzdra. Prostě cvičit cvičit a nejít přes bolest.
- Jaké horské kolo vybrat - bez odpovědi
- Alarm na kolo doporučte - 4 odpovědi
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Tabor u koni - 3 odpovědi
- Oprava naboja bicykla - 5 odpovědí
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Jak si zapamatovat směr povolení matic? - 4 odpovědi
- Skateboard nebo brusle? - 5 odpovědí
- Zkusenosti s elektrokolem z Bohumina - bez odpovědi
- Sluchátka na fitness - 3 odpovědi
- Dámské kolo - 6 odpovědí
- Škrkají brzdové destičky - 1 odpověď
- Fitko nebo posilovna v Praze - bez odpovědi
- Načo je nám Tour de France? - 6 odpovědí
- Chci začít trénovat MMA - 7 odpovědí
- Jednoduché rady k hubnutí - 17 odpovědí
- Alarm na kolo doporučte - 4 odpovědi
- Tabor u koni - 3 odpovědi
- Wimbledon 2017 - 4 odpovědi
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz