Ahoj. Hraju fotbal a tenis a potřeboval bych zhubnout. Když jsem byl malej, tak jsem byl hubenej, ale teďka v posledník letech, jsem dost přibral. Konkrétně: Váha 75,5 kg - Výška 182 cm - Věk 15 let. Jsem schopný pro to udělat co nejvíc. Doma mám funkční rotoped. Mám i horské kolo. Byl bych rád, kdyby jste mi tady aspoň někdo napsal nějaké cviky, které můžu dělat doma a jídelníček na celý týden, budu fakt moc rád. Možná jsem něco zapoměl dodat, tak se mě kdyžtak zeptejte, na vše odpovím. Díky.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.