Syrová vajíčka nedoporučuji, opravdu z toho můžete mít zdravotní potíže. Slyšela jsem, že syrová vejce prospívají hlasivkám, ale že mají jakýkoliv účinek na růst svalů, slyším poprvé. Vejce mají vysokou výživovou hodnotu - kvalitní bílkoviny. Ale uvařte si je, pak bude vše vpořádku.
Syrová vajíčka jsou to nejlepší...právě v této podobě je zachováno nejvíce bílkovin ( stavební článek pro růst svalů ) Vařením se toto zničí a stává se z toho jen pochutina... a samožřejmě jak už tu zaznělo - cvičit
Můj partner jí celý život syrová vajíčka - ca 2 denně - a zatím se mu ještě nic nestalo - ale před vypitím vejce si omývá celou skořápku vodou, i studenou, aby z povrchu skořápky odstranil přítomné bakterie.
Ovšem každý den ca 1 až 2 hodiny cvičí a posiluje.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
