Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Svaly - proteiny

Od: complexcarton81* odpovědí: 1 změna:

Ahoj jsem pokročilý muž to cvičí 6x někdy i 7x týdně. Po,St,Pá judo a zbytek posilko. To judo je spíše technika, žádné posilování. :) Chci se zeptat jaký mám brát protein pro co největší zvětšení svalů. Díky za každou radu. :)

 

 

1 odpověď na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

martinzchebu
hodnocení

0x

Máte velkou fyzickou zátěž, proteiny určitě pomůžou. Všeobecně se má za to že v přirozené formě(ve stravě) jsou nejlepší, ale práškový jsou samozřejmě pohodlnější na přípravu, rychlejší. Na sacharidy nezapomeňte také. Na trhu je veliký množství proteinů - bílkovin, ptejte se ve specializované prodejně, či nějaké posilovně. Popřemýšlel bych i o Creatinu...

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]