Creatin - vyplatí se?

Od: Datum: 28.04.13 16:22 odpovědí: 1 změna: 28.04.13 16:58

vyplati se creatin?a kdyz ho budu brat a nic jineho ne budou neake vysledky?


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: donnie
Datum: 28.04.13 16:58

Kreatin se ti vyplatí spíše až po delší době. Pokud jsi začátečník, je nejlepší do začátků dát sachariďák + proteiňák, po cca 3-6 měsících bych zkusil nasadit kreatin společně s proteinama a sachariďákama (akorát tady musíš zkusit, který ti bude vyhovovat - někomu vyhovuje monohydrát, mně osobně pomohl jen ethyl ester). Zkus projet forum kulturistika.com, tam máš i konkrétně doporučené kreatiny. Ale samotný kreatin asi nemá nějak účinek, hlavně pamatuj, že 90% úspěchu je ve stravě, ne v doplňcích.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.