zdravim poradte mi prosim kdo se vyzna v bodybuildingu jestli je nutna cast to nabirani neboli bulking nebo jestli staci jist vice a nemusim to delat protoze mam hoodne dobrou vanocku a tak by se mi stratila...
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
Napis kolik vazis a na kolik se chces dostat. Pokud mas dobry svalovy zaklad, tak staci jenom spravne cvicit a spravne jist
Ohodnoceno: 2x
vazim 60 a merim 174 cm
A na kolik se chces dostat? Pokud mas zaklad, tak stejne musis hodne jist a tvrde trenovat. Je mozne, ze o tu vanocku na chvilli prijdes,a le to se rodysuje. Tedy napred nabrat tak o 5-7kg vice nez je pozadovana hodnota a pak to vyrysovat.
Ohodnoceno: 2x
no na takovych 70 ... staci jak rikas hoodne jist?
Jen abys vedel co to je hodne jist. Na nabirani budes potrebovat cca 170-200g bilkovin a 400-450g cukru denne. To vse rozlozene do 8 jidel. A k tomu samozrejme tvrdy silivy treninik a mas nabrano tak za 3 mesice.
Ohodnoceno: 2x
Poslední otázky Poradny sport
- Ztvrdlá armádní obuv - 14 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Praskající šrouby držící sedlo - 3 odpovědi
- Boty na pěší turistiku - 7 odpovědí
- Jak přibrat! - 1 odpověď
- Je mně 14, jsem holka, můžu začít hrát hokej? - 7 odpovědí
- Cortina soul - 1 odpověď
- Pískání kotoučových brzd - 6 odpovědí
- Přenosy televize z French open - 2 odpovědi
- Kdo mi vyrobi stojan na boxovaci pytel? - 4 odpovědi
- Menstruace a zavody? - 4 odpovědi
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Ztvrdlá armádní obuv - 14 odpovědí
- Jaké kolo do 15k na DH pro začátečníka? - 4 odpovědi
- Lze někde bruslit v Praze v létě - 6 odpovědí
- Opravdu hlasitý zvonek na kolo? - 2 odpovědi
- Natáčení pod vodou - 6 odpovědí
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz