zdravim poradte mi prosim kdo se vyzna v bodybuildingu jestli je nutna cast to nabirani neboli bulking nebo jestli staci jist vice a nemusim to delat protoze mam hoodne dobrou vanocku a tak by se mi stratila...
Seznam odpovědí:
čekejte prosím, probíhá přenos dat...Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Odpovědi na otázku:
Napis kolik vazis a na kolik se chces dostat. Pokud mas dobry svalovy zaklad, tak staci jenom spravne cvicit a spravne jist
Ohodnoceno: 2x
vazim 60 a merim 174 cm
A na kolik se chces dostat? Pokud mas zaklad, tak stejne musis hodne jist a tvrde trenovat. Je mozne, ze o tu vanocku na chvilli prijdes,a le to se rodysuje. Tedy napred nabrat tak o 5-7kg vice nez je pozadovana hodnota a pak to vyrysovat.
Ohodnoceno: 2x
no na takovych 70 ... staci jak rikas hoodne jist?
Jen abys vedel co to je hodne jist. Na nabirani budes potrebovat cca 170-200g bilkovin a 400-450g cukru denne. To vse rozlozene do 8 jidel. A k tomu samozrejme tvrdy silivy treninik a mas nabrano tak za 3 mesice.
Ohodnoceno: 2x
Poslední otázky Poradny sport
- Přeskakuje řetěz - 6 odpovědí
- Doping u Ayanaové - 4 odpovědi
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Sed-leh na fitness stezce - 6 odpovědí
- Zdravá kuchařka a horkovzdušná fritéza - 3 odpovědi
- Tipy na výhru - kdo je dělá? - 1 odpověď
- Rozdělení kurzu - bez odpovědi
- Jake fitness brusle? - bez odpovědi
- Výběr spacáku - 12 odpovědí
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice
- Synchronizace - dračí lodě - 3 odpovědi
- Doping u Ayanaové - 4 odpovědi
- Sázka na Jágra - bez odpovědi
- Kop od branky - 2 odpovědi
- Jak opravit rotoped? - 2 odpovědi
- Střelnice Berounsko - 1 odpověď
- Boty na horské kolo - 2 odpovědi
- Paddleboard - nafukovací prkno - bez odpovědi
- Sed-leh na fitness stezce - 6 odpovědí
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz