Jak nabrat svaly?

Od: Datum: 17.03.13 21:27 odpovědí: 4 změna: 18.03.13 21:05

Zdravím potřeboval bych poradit jak mám cvičit abych nabral svali na rukách bicepsy a ty okolní svaly :D a taky předloktí .. to mě zajímá nejvíce. Cvičit bych chtěl doma hlavně vlastní vahou :D případně činky nebo přítahy. Děkuji.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: hop®
Datum: 17.03.13 21:30
avatar

Kliky, shyby, lehčí činky. Přesněji poradí trenér ve fittku, podle Tvé postavy.

A u cvičení můžeš zdokonalovat i češtinu... ;)

Ohodnoceno: 0x
 
Od: gol1
Datum: 17.03.13 21:44

dost by mě zajímalo jak se davjí posílit ty svaly nad zápěstím a předloktí :D za ty chyby v zadání se omlouvam :DD

Od: danecekdan*
Datum: 17.03.13 22:07

*smich*

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 18.03.13 21:05
avatar

no je pravda ze zatim mas ty "svali" fakt mekke, mel bys zacit cvicit :D *smich*

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.