Prsní svaly - jaké cviky?

Od: Datum: 02.03.13 21:04 odpovědí: 5 změna: 02.03.13 23:34

Dobrý večer ... chtěl bych se tu zeptat mám (slabé) prsní svaly a chtěl bych je něka zpevnit poradíte mi jak? klk např. kliků jestli na ně nějaké jsou apod. díky moc za odpověd pomůžete mi ;) a byl bych moc rád :) . PS: za jak dlouho budou vidět výsledky.


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: vl®
Datum: 02.03.13 21:06

Cvič, cvič cvič.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: astar*
Datum: 02.03.13 21:09

Každé ráno 20 kliků, to samé večer.

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 02.03.13 21:13
avatar

cinky jsi kup a cvic , na netu je toho hafo

Ohodnoceno: 0x
 
Od: jardino555*
Datum: 02.03.13 22:20
Ohodnoceno: 0x
 
Od: youngman*
Datum: 02.03.13 23:34

jasně že jsou kliky na prsa. buď ruce ze široka nebo na úzko. bench press na rovný nebo šikmý čínkou nebo jednoručkama. rozpažky, peck deck.. bouchání do pytle!

musíš cvičit ale celý tělo ne jenom kozy :)

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.