Dobrý den začal jsem cvičit a jedu asi 2 měsíce objemový trénink. Dostal jsem se ted do stagnace a nevím co dál. Chtěl bych ještě něco nabrat nebo zvyšovat sílu, rýsovat se mi nechce. Je možné dát jěště 1 nějaký objemový trénink nebo silovku? Popřípadě jestli je to možné, mám dát mezi tréninky pauzu nebo hned pokračovat v novém? Doufám že je tu někdo kdo cvičí a poradí mi. Díky za radu
Cvičím právě ty 2 měsíce. Předtím jsem 2 roky cvičil s vlastní vahou tak sem si řekl že chci nabrat trochu svalů a to se mi celkem povedlo ale ted už nevím co dál abych se dál zlepšoval.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.